Newgreen geriausiai parduodami kreatino milteliai / kreatino monohidratas 80/200 tinklelio kreatino monohidrato papildas
Produkto aprašymas
Kreatino monohidratas yra plačiai naudojamas sporto papildas, pirmiausia naudojamas siekiant pagerinti sportinę veiklą ir padidinti raumenų masę. Tai kreatino forma, natūraliai žmogaus organizme esantis junginys, kuris daugiausia kaupiasi raumenyse ir dalyvauja energijos apykaitoje.
Pagrindinės kreatino monohidrato savybės:
1. Energijos tiekimas: Kreatino monohidratas gali padėti greitai regeneruoti ATP (adenozino trifosfatą), kuris yra pagrindinis ląstelių energijos šaltinis, ypač atliekant didelio intensyvumo trumpalaikius pratimus (pvz., svarmenų kilnojimą, sprintą ir kt.).
2. Padidinkite raumenų masę: padidindamas vandens kiekį raumenyse ir skatindamas baltymų sintezę, kreatino monohidratas gali padėti padidinti raumenų dydį ir jėgą.
3. Pagerina mankštos našumą: Tyrimai rodo, kad papildymas kreatino monohidratu gali pagerinti pratimų efektyvumą, ypač kartojantis didelio intensyvumo pratimus.
4. Atsigavimas: Kreatino monohidratas gali padėti greičiau atsigauti po treniruotės ir sumažinti raumenų nuovargį bei žalą.
Kaip naudoti:
Įkrovimo laikotarpis: paprastai rekomenduojama suvartoti 20 gramų per dieną (padalijus į 4 dozes) per pirmąsias 57 dienas, kad greitai padidėtų kreatino atsargos raumenyse.
Priežiūros laikotarpis: tuomet galite pereiti prie palaikomosios 35 gramų per dieną dozės.
Pastabos:
Vandens suvartojimas: kai papildomai vartojate kreatino monohidratą, svarbu padidinti vandens suvartojimą, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Individualūs skirtumai: skirtingi asmenys gali skirtingai reaguoti į kreatiną, o kai kuriems gali padidėti svoris arba atsirasti virškinimo diskomfortas.
COA
Analizės sertifikatas
| PREKĖS | STANDARTAS | REZULTATAI |
| Išvaizda | Balti milteliai | Atitinka |
| Paragaukite | Neskanus | Atitinka |
| Kvapas | Bekvapis | Atitinka |
| Tirpalo skaidrumas ir spalva | Skaidrus ir bespalvis | Atitinka |
| Tyrimas (kreatino monohidratas) | Min 99 ,50 % | 99,98 % |
| Praradimas džiovinant | Maks. 12 ,0 % | 11,27 % |
| Likučiai užsidegus | Maks. 0,10 % | 0,01 % |
| Tūrinis tankis | Min 0,50g/l | 0,51 g/l |
| Sunkieji metalai (švinas) | Max 10ppm | < 10 ppm |
| Bendras plokštelių skaičius | < 1000 KSV/G | Atitinka |
| Mielės | <25 KSV/G | Atitinka |
| Formos | <25 KSV/G | Atitinka |
| E coli | Neigiamas | Neigiamas |
| Salmonella | Neigiamas | Neigiamas |
| S. aureus | Neigiamas | Neigiamas |
| Išvada | Jis atitinka standartą. | |
| Šv Orage | Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, neužšalti, saugoti nuo stiprios šviesos ir karščio. | |
| Galiojimo laikas | Tinkamai laikant 2 metus | |
Funkcija
Kreatino monohidratas atlieka įvairias funkcijas, kurios daugiausia atsispindi šiais aspektais:
1. Pagerinkite sportinius rezultatus
Energijos tiekimas: Kreatino monohidratas gali greitai atkurti ATP (adenozino trifosfatą), suteikti energijos didelio intensyvumo, trumpalaikiams pratimams ir padėti sportininkams geriau pasirodyti treniruotėse ir varžybose.
2. Padidinti raumenų masę
Hidratacija: Kreatino monohidratas gali padidinti vandens kiekį raumenų ląstelėse, todėl raumenys gali padidėti.
Skatina baltymų sintezę: padeda padidinti raumenų baltymų sintezės greitį, taip skatinant raumenų augimą.
3. Pagerinkite atkūrimo galimybes
SUMAŽINTI RAUMENŲ NUOVARGĮ: Kreatino monohidrato papildymas gali padėti sumažinti raumenų nuovargį ir žalą po treniruotės bei pagreitinti atsigavimo procesą.
4. Padidinkite jėgą ir ištvermę
JĖGOS GERINIMAS: Tyrimai rodo, kad papildymas kreatino monohidratu gali žymiai pagerinti jėgos treniruočių rezultatus.
Ištvermės gerinimas: kai kuriais atvejais jis taip pat gali pagerinti ištvermės sporto rezultatus, ypač renginiuose, kuriems reikia didelio intensyvumo per trumpą laiką.
5. Palaikykite smegenų funkciją
Kai kurie tyrimai rodo, kad kreatinas gali turėti teigiamą poveikį smegenų sveikatai, padėti pagerinti pažinimo funkciją ir atmintį.
6. Antioksidacinis poveikis
Kreatino monohidratas gali turėti tam tikrų antioksidacinių savybių, kurios gali padėti sumažinti pratimų sukeltą oksidacinį stresą.
Taikymas
Kreatino monohidratas yra plačiai naudojamas sporto ir kūno rengybos srityse, daugiausia apimantis šiuos aspektus:
1. Sportinių rezultatų gerinimas
Didelio intensyvumo treniruotės: Kreatino monohidratas ypač tinka trumpalaikiams, didelio intensyvumo pratimams, pavyzdžiui, svarmenų kilnojimui, sprintui, sprintui ir kt., ir gali pagerinti sportininkų sprogstamąją galią ir ištvermę.
Pasikartojantys pratimai: kai didelio intensyvumo veiklą reikia kartoti daug kartų (pvz., intervalinės treniruotės), kreatino monohidratas gali padėti atitolinti nuovargį ir pagerinti našumą.
2. Raumenų augimas
Padidina raumenų dydį: Kreatino monohidratas padeda padidinti raumenų dydį ir masę, skatindamas vandens ir baltymų sintezės padidėjimą raumenų ląstelėse.
Skatinkite raumenų atsigavimą: Kreatino monohidrato papildymas gali pagreitinti atsigavimą po treniruotės ir sumažinti raumenų pažeidimus bei nuovargį.
3. Ištvermės sportas
Nors kreatino monohidratas daugiausia naudojamas didelio intensyvumo pratimams, kai kurie tyrimai rodo, kad jis taip pat gali turėti teigiamą poveikį ištvermės pratimams (pvz., ilgų nuotolių bėgimui), ypač vėlesniuose pratimų etapuose.
4. Pagyvenę žmonės ir reabilitacija
Raumenų masės palaikymas: vyresnio amžiaus žmonėms kreatino monohidratas gali padėti išlaikyti raumenų masę ir sumažinti raumenų atrofiją.
Atsigavimo palaikymas: Kreatino monohidratas gali padėti pagreitinti atsigavimą ir atstatyti raumenis atsigaunant po sportinės traumos.
5. Kitos galimos programos
Neuroprotekcija: Keli tyrimai tiria galimą kreatino monohidrato naudą sergant neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir Parkinsono liga.
Pagerina pažinimo funkciją: Preliminarūs tyrimai rodo, kad kreatinas gali turėti teigiamą poveikį pažinimo funkcijai, ypač esant nuovargiui ar miego trūkumui.
Trumpai tariant, kreatino monohidratas yra daugiafunkcis papildas, tinkantis įvairiems sportuojantiems žmonėms ir gali efektyviai pagerinti sportinius rezultatus bei skatinti raumenų augimą. Norint užtikrinti saugumą ir veiksmingumą, prieš naudojimą geriausia pasitarti su specialistu.
Pakuotė ir pristatymas
