Kas yraOrizanolis?
Orizanolis, žinomas kaip gama-orizanolis, yra ryžių aliejuje (ryžių sėlenų aliejuje) ir yra ferulo rūgšties esterių mišinys, kurio pagrindinis komponentas yra triterpenoidai. Daugiausia veikia autonominę nervų sistemą ir tarpinės liaukos endokrininį centrą, gali reguliuoti autonominę nervų funkciją, sumažinti endokrininės pusiausvyros sutrikimus, pagerinti psichikos ir nervų sutrikimų simptomus. Jis taip pat atlieka daugybę fiziologinių funkcijų, tokių kaip lipidų kiekio kraujyje mažinimas, kepenų lipidų mažinimas, lipidų oksidacijos prevencija ir antioksidacija. Be to, jis taip pat turi atsparumą aritmijai ir gali sumažinti miokardo jaudrumą, reguliuodamas autonominę nervų funkciją.
Fizinės ir cheminės Oryzanol savybės
Fizinės savybės:Oryzanol yra balti arba šviesiai geltoni kristaliniai milteliai. Jis netirpus vandenyje, bet tirpsta daugumoje organinių tirpiklių. Jo lydymosi temperatūra yra apie 135-140 °C.
Cheminė struktūra:Orizanolis yra ferulo rūgšties ir augalinių sterolių esterių mišinys, daugiausia sudarytas iš cikloartenilo ferulato ir 24-metilencikloartanilo ferulato. Šie junginiai yra atsakingi už daugelį galimų orizanolio naudos sveikatai.
Stabilumas:Orizanolis yra santykinai atsparus karščiui ir oksidacijai, todėl jį galima naudoti kepimo aliejuje ir maisto produktuose. Tačiau ilgai veikiant aukštai temperatūrai ir šviesai jis gali suirti.
Kokie yra privalumaiOrizanolis ?
Oryzanol yra susijęs su keliomis galimomis naudos sveikatai, nors norint visiškai suprasti jo poveikį, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Kai kurie siūlomi oryzanolio pranašumai yra šie:
1. Cholesterolio valdymas:Buvo ištirtas oryzanolio potencialas padėti valdyti cholesterolio kiekį, ypač mažinant mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolį, dažnai vadinamą „bloguoju“ cholesteroliu.
2. Antioksidacinės savybės:Orizanolis pasižymi antioksidaciniu aktyvumu, kuris gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai. Ši savybė yra svarbi bendrai sveikatai ir gali prisidėti prie galimos naudos.
3. Skrandžio sveikata:Kai kurie tyrimai rodo, kad orizanolis gali turėti apsauginį poveikį skrandžio gleivinei, galimai palaikyti skrandžio sveikatą ir sumažinti skrandžio opų riziką.
4. Odos sveikata:Oryzanol naudojamas kai kuriuose odos priežiūros produktuose dėl galimo odą raminančio ir apsauginio poveikio. Tai gali padėti pagerinti odos tonusą ir tekstūrą bei apsaugoti nuo aplinkos veiksnių.
5. Menopauzės simptomai:Yra įrodymų, kad orizanolis gali padėti sumažinti tam tikrus su menopauze susijusius simptomus, tokius kaip karščio bangos ir nerimas, nors šioje srityje reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Kas yra taikymasOrizanolis ?
Dėl galimos naudos sveikatai ir funkcinių savybių Oryzanol gali būti naudojamas įvairiose pramonės šakose. Kai kurios oryzanolio taikymo sritys apima:
1. Maisto pramonė:Oryzanolis naudojamas kaip natūralus antioksidantas maisto produktuose, siekiant pailginti galiojimo laiką ir palaikyti produkto kokybę. Jis dažnai dedamas į kepimo aliejų, margariną ir kitus riebalų turinčius maisto produktus, kad būtų išvengta oksidacijos ir apkartimo.
2. Farmacijos produktai:Oryzanol yra naudojamas kai kuriose farmacinėse kompozicijose dėl galimo cholesterolio kiekį mažinančio poveikio ir vaidmens palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą.
3. Kosmetika ir odos priežiūra:Oryzanolis naudojamas odos priežiūros produktuose dėl galimų odą raminančių ir apsauginių savybių. Jis gali būti įtrauktas į kremus, losjonus ir apsaugos nuo saulės priemones, kad pagerintų odos sveikatą ir apsaugotų nuo aplinkos veiksnių.
4. Gyvūnų pašarai:Orizanolio kartais dedama į gyvūnų pašarus, kad palaikytų bendrą gyvulių sveikatą ir gerovę.
5. Maistiniai produktai ir maisto papildai:Oryzanol naudojamas kaip maisto papildų ir maistinių medžiagų sudedamoji dalis, skirta palaikyti širdies sveikatą, valdyti cholesterolio kiekį ir skatinti bendrą gerovę.
Kas yra šalutinis poveikisOrizanolis ?
Oryzanol paprastai laikomas saugiu vartojimui ir vietiniam vartojimui, ir dauguma žmonių jį gerai toleruoja. Tačiau, kaip ir vartojant bet kurį papildą ar natūralų produktą, gali atsirasti šalutinis poveikis, ypač vartojant dideles dozes arba kartu su tam tikrais vaistais. Kai kurie galimi šalutiniai poveikiai ir svarstymai:
1. Alerginės reakcijos: kai kurie asmenys gali būti alergiški orizanoliui, todėl gali pasireikšti tokie simptomai kaip odos bėrimas, niežulys ar kvėpavimo sutrikimai. Jei žinote, kad esate alergiškas ryžiams ar kitiems grūdams, svarbu būti atsargiems naudojant produktus, kurių sudėtyje yra orizanolio.
2. Virškinimo problemos: kai kuriais atvejais didelės dozėsorizanolisgali sukelti nedidelį virškinimo diskomfortą, pvz., skrandžio sutrikimus ar viduriavimą. Naudojant šiuos produktus patartina laikytis rekomenduojamų dozių ir stebėti savo organizmo reakciją.
3. Sąveika su vaistais: yra galimybė sąveikauti tarp oryzanolio ir tam tikrų vaistų. Jei vartojate receptinius vaistus, ypač tuos, kurie turi įtakos cholesterolio kiekiui ar kraujo krešėjimui, prieš naudodami produktus, kurių sudėtyje yra orizanolio, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
4. Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Orizanolio saugumo nėštumo ir maitinimo krūtimi metu tyrimų atlikta nedaug. Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, prieš naudojant šiuos produktus geriausia pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kaip ir bet kurį natūralų produktą, svarbu jį naudotiorizanolisatsakingai ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite kokių nors pagrindinių sveikatos sutrikimų arba vartojate vaistus.
Susiję klausimai, kurie gali jus sudominti:
Ar galime valgyti ryžių sėlenų aliejų kasdien?
Taip, ryžių sėlenų aliejus gali būti vartojamas kasdien kaip subalansuotos mitybos dalis. Jis laikomas sveiku kepimo aliejumi dėl aukšto dūmų taško ir naudingų riebalų rūgščių profilio. Ryžių sėlenų aliejuje gausu mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, jame yra junginių, tokių kaip orizanolis, kurie gali būti naudingi sveikatai. Tačiau, kaip ir bet kuriai dietinei sudedamajai daliai, svarbiausia yra saikas, todėl svarbu atsižvelgti į bendrą suvartojamų kalorijų kiekį ir mitybos įvairovę. Jei turite konkrečių sveikatos problemų ar mitybos apribojimų, patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu arba registruotu dietologu.
Ar orizanolis naudingas širdžiai?
Oryzanol buvo tiriamas dėl galimos naudos širdies sveikatai. Manoma, kad jis turi savybių, kurios gali padėti valdyti cholesterolio kiekį, ypač mažinant mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolį, kuris dažnai vadinamas „bloguoju“ cholesteroliu. Be to, oryzanolis pasižymi antioksidaciniu aktyvumu, kuris yra svarbus bendrai širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Kuriame maiste gausuorizanolis ?
Maisto produktai, kuriuose gausu orizanolio, yra šie:
1. Ryžių sėlenų aliejus: šis aliejus yra vienas iš geriausių orizanolio šaltinių, todėl tai patogus būdas įtraukti šį junginį į savo mitybą.
2. Ryžių sėlenos: išoriniame ryžių branduolių sluoksnyje, vadinamame ryžių sėlenomis, yra orizanolio. Jo galima rasti kai kuriuose pilno grūdo ryžių produktuose.
3. Miežiai: Miežiai yra dar vienas grūdas, kuriame yra orizanolio, todėl įtraukę miežius į savo racioną galite gauti šio junginio.
Šie maisto produktai gali būti subalansuotos mitybos dalis ir gali prisidėti prie oryzanolio suvartojimo.
Paskelbimo laikas: 2024-09-12
