Bacopa monnieri, sanskrito kalba taip pat žinomas kaip brahmi, o angliškai - smegenų tonikas, yra dažniausiai naudojama Ajurvedos žolė. Naujoje mokslinėje apžvalgoje teigiama, kad Indijos Ajurvedos žolė Bacopa monnieri padeda išvengti Alzheimerio ligos (AD). Žurnale „Science Drug Target Insights“ paskelbtą apžvalgą atliko Malaizijos mokslininkų komanda iš Teiloro universiteto (JAV) ir įvertino bakozidų – bioaktyvaus augalo komponento – poveikį sveikatai.
Remdamiesi dviem 2011 m. atliktais tyrimais, tyrėjai teigė, kad bakozidai gali apsaugoti smegenis nuo oksidacinės pažaidos ir su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio pasitelkdami įvairius mechanizmus. Kaip nepolinis glikozidas, bakozidai gali prasiskverbti per kraujo ir smegenų barjerą per paprastą lipidų sukeltą pasyvią difuziją. Remiantis ankstesniais tyrimais, mokslininkai teigė, kad bakozidai taip pat gali pagerinti pažinimo funkciją dėl savo laisvųjų radikalų šalinimo savybių.
Kitos naudos sveikataibakosidaiapima neuronų apsaugą nuo Aβ sukelto toksiškumo – peptido, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį AD patogenezėje, nes gali susiburti į netirpias amiloidines fibriles. Ši apžvalga atskleidžia veiksmingą Bacopa monnieri pritaikymą pažinimo ir neuroprotekcinėms reikmėms, o jo fitokomponentai gali būti naudojami kuriant naujus vaistus. Daugelyje tradicinių augalų yra sudėtingų junginių mišinių, pasižyminčių įvairia farmakologine ir biologine veikla, ypač Bacopa monnieri, kurie naudojami. kaip tradicinė medicina ir kuriant senėjimą stabdančius produktus.
● Šeši privalumai išBacopa Monnieri
1. Pagerina atmintį ir pažinimą
Bacopa turi daug viliojančių privalumų, tačiau tikriausiai geriausiai žinoma dėl savo gebėjimo pagerinti atmintį ir pažinimą. Pirminis mechanizmas, kuriuoBacopapagerina atmintį ir pažinimą, pagerina sinapsinį ryšį. Konkrečiai, žolė skatina dendritų augimą ir dauginimąsi, o tai sustiprina nervų signalus.
Pastaba: Dendritai yra į šakas panašūs nervinių ląstelių plėtiniai, kurie priima įeinančius signalus, todėl šių nervų sistemos komunikacijos „laidų“ stiprinimas galiausiai sustiprina pažinimo funkciją.
Tyrimai parodė, kad Bacoside-A stimuliuoja nervines ląsteles, todėl sinapsės tampa imlesnės įeinantiems nerviniams impulsams. Taip pat įrodyta, kad Bacopa pagerina atmintį ir pažinimą, skatindama hipokampo aktyvumą, padidindama baltymų kinazės aktyvumą organizme, o tai moduliuoja įvairius ląstelių kelius.
Kadangi hipokampas yra labai svarbus beveik visai pažinimo veiklai, mokslininkai mano, kad tai yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip Bacopa didina smegenų galią.
Kiti tyrimai parodė, kad kasdienis papildymas suBacopa monnieri(vartojant 300–640 mg per parą) gali pagerinti:
Darbinė atmintis
Erdvinė atmintis
Nesąmoninga atmintis
Dėmesio
Mokymosi norma
Atminties konsolidavimas
Uždelsta atšaukimo užduotis
Žodžių prisiminimas
Vaizdinė atmintis
2.Mažina stresą ir nerimą
Nesvarbu, ar tai finansinis, socialinis, fizinis, protinis ar emocinis, stresas yra pagrindinė daugelio žmonių gyvenimo problema. Dabar labiau nei bet kada žmonės nori pabėgti bet kokiomis būtinomis priemonėmis, įskaitant narkotikus ir alkoholį. Tačiau tokios medžiagos kaip narkotikai ir alkoholis gali turėti neigiamą poveikį žmogaus psichinei ir fizinei sveikatai.
Jums gali būti įdomu tai žinotiBacopailgą laiką buvo naudojamas kaip nervų sistemos tonikas, mažinantis nerimo, nerimo ir streso jausmus. Taip yra dėl Bacopa adaptogeninių savybių, kurios pagerina mūsų organizmo gebėjimą susidoroti su stresu, sąveikauti su juo ir atsigauti po jo (protinio, fizinio). ir emocinis). Bacopa pasižymi šiomis prisitaikymo savybėmis iš dalies dėl savo neurotransmiterių reguliavimo, tačiau ši senovinė žolė taip pat veikia kortizolio kiekį.
Kaip tikriausiai žinote, kortizolis yra pagrindinis organizmo streso hormonas. Lėtinis stresas ir padidėjęs kortizolio kiekis gali pakenkti jūsų smegenims. Iš tiesų, neurologai nustatė, kad lėtinis stresas gali sukelti ilgalaikius smegenų struktūros ir funkcijos pokyčius, dėl kurių gali pasireikšti per didelė tam tikrų neuronus pažeidžiančių baltymų ekspresija.
Lėtinis stresas taip pat sukelia oksidacinį neuronų pažeidimą, kuris gali turėti įvairių neigiamų pasekmių, įskaitant:
Atminties praradimas
Neuroninių ląstelių mirtis
Sutrikęs sprendimų priėmimas
Smegenų masės atrofija.
Bacopa monnieri pasižymi stipriomis stresą mažinančiomis, neuroprotekcinėmis savybėmis. Tyrimai su žmonėmis patvirtino adaptogeninį Bacopa monnieri poveikį, įskaitant kortizolio mažinimą. Sumažėjęs kortizolio kiekis sumažina streso jausmą, o tai gali ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir padidinti dėmesį bei produktyvumą. Be to, kadangi Bacopa monnieri reguliuoja dopaminą ir serotoniną, jis gali susilpninti streso sukeltus dopamino ir serotonino pokyčius hipokampe ir prefrontalinėje žievėje, dar labiau pabrėždamas adaptogenines šios žolės savybes.
Bacopa monnieritaip pat padidina triptofano hidroksilazės (TPH2) – fermento, būtino įvairiai centrinės nervų sistemos veiklai, įskaitant serotonino sintezę, gamybą. Svarbiausia, kad bakozidas-A, viena iš pagrindinių Bacopa monnieri veikliųjų medžiagų, padidina GABA aktyvumą. GABA yra raminantis, slopinantis neurotransmiteris. Bacopa monnieri gali reguliuoti GABA aktyvumą ir sumažinti glutamato aktyvumą, o tai gali padėti sumažinti nerimo jausmą, nes sumažina neuronų, kurie gali būti per daug stimuliuojami, aktyvavimą. Galutinis rezultatas – sumažėjęs streso ir nerimo jausmas, pagerėjusios pažinimo funkcijos ir „jausmas“. -gera nuotaika.
Paskelbimo laikas: 2024-10-08
