Psyllium lukšto milteliai maistiniai vandenyje tirpūs maistiniai pluoštai Psyllium lukštų milteliai
Produkto aprašymas
Psyllium Husk Powder yra milteliai, išgauti iš Plantago ovata sėklų luobelės. Po apdorojimo ir sumalimo Psyllium ovata sėklų luobelė gali būti absorbuojama ir išsiplėtusi apie 50 kartų. Sėklos luobelėje yra tirpių ir netirpių skaidulų santykiu apie 3:1. Jis dažniausiai naudojamas kaip skaidulų priedas valgant daug skaidulų Europoje ir JAV. Įprasti maistinių skaidulų ingredientai yra psyllium lukštas, avižų pluoštas ir kviečių pluoštas. Psyllium yra kilęs iš Irano ir Indijos. Psiliumo lukštų miltelių dydis yra 50 akių, milteliai yra smulkūs, juose yra daugiau nei 90% vandenyje tirpaus pluošto. Sąlytyje su vandeniu jis gali padidinti tūrį 50 kartų, todėl gali padidinti sotumo jausmą nesuteikdamas kalorijų ar per daug kalorijų. Palyginti su kitomis maistinėmis skaidulomis, psyllium pasižymi itin aukštomis vandens sulaikymo ir patinimo savybėmis, todėl tuštinimasis gali būti sklandesnis.
COA
| Daiktai | Specifikacijos | Rezultatai |
| Išvaizda | Beveik balti milteliai | Atitinka |
| Užsakyti | Būdingas | Atitinka |
| Analizė | ≥99,0 % | 99,98 % |
| Ragauta | Būdingas | Atitinka |
| Praradimas džiovinant | 4-7 (%) | 4,12 % |
| Iš viso pelenų | 8% maks | 4,81 % |
| Sunkusis metalas | ≤10 (ppm) | Atitinka |
| Arsenas (As) | 0,5 ppm maks | Atitinka |
| Švinas (Pb) | 1ppm Maks | Atitinka |
| Gyvsidabris (Hg) | 0,1 ppm maks | Atitinka |
| Bendras plokštelių skaičius | 10 000 cfu/g Maks. | 100 cfu/g |
| Mielės ir pelėsiai | 100 cfu/g Maks. | ＞20 cfu/g |
| Salmonella | Neigiamas | Atitinka |
| E.Coli. | Neigiamas | Atitinka |
| Stafilokokas | Neigiamas | Atitinka |
| Išvada | Conform pagal USP 41 | |
| Sandėliavimas | Laikyti gerai uždarytoje vietoje nuolat žemoje temperatūroje ir be tiesioginių saulės spindulių. | |
| Galiojimo laikas | Tinkamai laikant 2 metus | |
Funkcija
Skatinti virškinimą:
Psyllium lukštų milteliuose gausu tirpių skaidulų, kurios padeda pagerinti žarnyno sveikatą, skatina virškinimą ir mažina vidurių užkietėjimą.
Reguliuoti cukraus kiekį kraujyje:
Tyrimai rodo, kad psyllium lukštų milteliai gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir tinka diabetikams.
Mažesnis cholesterolio kiekis:
Tirpios skaidulos padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Padidinti sotumo jausmą:
Psyllium lukštų milteliai sugeria vandenį ir plečiasi žarnyne, padidindami sotumo jausmą ir padėdami kontroliuoti svorį.
Gerinti žarnyno mikrobiotą:
Kaip prebiotikas, psilio lukštų milteliai gali skatinti naudingų bakterijų augimą ir pagerinti žarnyno mikroorganizmų pusiausvyrą.
Taikymas
Maisto papildai:
Dažnai vartojamas kaip maisto papildas, padedantis pagerinti virškinimą ir skatinti žarnyno sveikatą.
Funkcinis maistas:
Dedama į tam tikrus funkcinius maisto produktus, kad padidintų jų naudą sveikatai.
Svorio netekimo produktai:
Dėl sotumo jausmą didinančių savybių dažnai naudojamas lieknėjimo produktuose.
Psyllium lukštų miltelių naudojimo instrukcijos
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) yra natūralus papildas, kuriame gausu tirpių skaidulų. Naudodami atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
1. Rekomenduojama dozė
Suaugusiesiems: paprastai rekomenduojama vartoti po 5-10 gramų per dieną, padalijus į 1-3 kartus. Konkreti dozė gali būti koreguojama atsižvelgiant į individualius poreikius ir sveikatos būklę.
Vaikai: rekomenduojama vartoti prižiūrint gydytojui, o dozę paprastai reikia sumažinti.
2. Kaip vartoti
Sumaišyti su vandeniu: Psilijų lukštų miltelius sumaišyti su pakankamai vandens (ne mažiau kaip 240 ml), gerai išmaišyti ir nedelsiant gerti. Būtinai gerkite daug skysčių, kad išvengtumėte žarnyno sutrikimų.
Pridėti į maistą: Psyllium lukštų miltelių galima dėti į jogurtą, sultis, avižinius dribsnius ar kitus maisto produktus, kad padidėtų skaidulų suvartojimas.
3. Pastabos
Palaipsniui didinkite dozę: jei vartojate pirmą kartą, rekomenduojama pradėti nuo mažos dozės ir palaipsniui ją didinti, kad organizmas prisitaikytų.
Būkite hidratuoti: naudodami psyllium lukštų miltelius, įsitikinkite, kad kiekvieną dieną suvartojate pakankamai skysčių, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ar žarnyno diskomforto.
Venkite jo vartoti kartu su vaistais: jei vartojate kitus vaistus, rekomenduojama juos vartoti bent 2 valandas prieš ir po psyllium lukšto miltelių vartojimo, kad nepakenktų vaisto absorbcijai.
4. Galimas šalutinis poveikis
Diskomfortas žarnyne: Kai kurie žmonės gali jausti diskomfortą, pvz., pilvo pūtimą, dujų susidarymą ar pilvo skausmą, kuris paprastai pagerėja pripratus.
Alerginė reakcija: jei anksčiau buvo alergija, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.
Pakuotė ir pristatymas
